好康分享

獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴

像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 仁川機場賓館 - 仁川

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

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商品訊息描述:

主要設施

• 網路訂飯店哪家好
• 20 間客房
• 4 間餐廳
• 免費機場接駁車
• 三溫暖
• 自助停車
• 空調
• 便利商店
• 櫃台服務 (有時間限制)

熱情款待

• 微波爐
• 冰箱
• 獨立浴室
• 付費電視頻道
• 免費盥洗用品
• 吹風機

鄰近景點

• SKY72 高爾夫俱樂部就在附近
• 實尾島就在此區域
• 仁川大橋就在此區域
• 乙旺里海灘就在此區域
• 旺山海灘就在此區域
• 仁川港客運樞紐站就在此地區
• Wolmido Marina就在此地區
• 月尾島遊樂園就在此地區
• Wolmi 傳統公園就在此地區
• 自由公園就在此地區

商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者王靖怡台北17日電）藝人吳奇隆在中國大陸選秀節目「蜜蜂少女隊」指導練習生，被封為「暖心教頭」，香港藝人謝霆鋒則化身「魔鬼教頭」，被團員表現惹怒，差點要罵髒話。

中天娛樂台明晚10時播出全新選秀節目「蜜蜂少女隊」，吳奇隆和謝霆鋒全程指導練習生，首集節目兩教頭率先選出隊伍成員，看得出吳奇隆和謝霆鋒教導風格迥異。

吳奇隆被冠上「暖心教頭」稱號，特地為團員們準備小禮物，馬上擄獲團員們的心，他也是團體出身，希望與團員們像朋友一樣，採亦師亦友方式教育，立刻記得所有團員名字，展現溫暖導師一面。

他表示，團隊裡要多一點溝通，彼此才會了解，了解得愈多，才會有向心力。

化身「魔鬼教頭」的謝霆鋒，對團員們要求相當嚴厲，對唱功非常講究，團員們在試唱時面對嚴師全都繃緊神經，但表現不佳當場惹火謝霆鋒，直喊「如果這不是10點播出的節目，我就開始罵髒話了」。

謝霆鋒還發號碼牌替代團員名字，讓團員傻眼直呼「喊號碼多奇怪？喊名字親切多了」，謝霆鋒回說「要我記得你，跳得再好一點，唱得再好一點」。

看見謝霆鋒對團員們設立的「五不准」條例，吳奇隆笑說，從牆上就可看出兩個老師風格，並要謝霆鋒隊團員要好好保重。1060217
 

一名13歲學生從國小開始營養午餐一口都不吃，阿嬤每天為他準備5種超過10份的水果，在阿嬤寵溺下，到了國中已胖到92公斤，卻長不高，帶到中醫求診，醫師、營養師發現他飲食習慣超不好，不但狂吃水果還愛高熱量速食，造成身材只往橫向發展。

中醫師林育誠指出，評估小男生的身體狀況，國中才長到167公分，卻重達92公斤，一旦小男生的生長板癒合，就來不及增高了，所以一方面用中藥為他轉骨，也建議他飲食均?、配合運動，才能夠成功「轉大人」。

林育誠醫師也提醒「嬤寶」和「媽寶」，成長發育期的孩子應該營養均?，水果也是「甜食」，過多或太少都不恰當，避免放縱飲食蜜月行，養出矮矮胖胖、長不高的下一代。

林育誠指出，很多水果屬性寒涼，久食或過量會損傷脾胃的陽氣，尤其現代人愛喝冷飲、愛吹冷氣，體質普遍偏寒，脾胃也是虛弱的，如果又攝食過多寒涼的水果，脾胃無力運化輸送多餘的水分和脂肪，囤積在體內，就會造成肥胖。

為小男生衛教的營養師吳采柔說明，住宿券水果本身是富含糖類的，過量食用會攝入醣類過多，尤其晚上有吃水果習慣的人要注意，芒果、香蕉、葡萄、櫻桃、荔枝、龍眼等水果，有的熱量高，有的含醣高，會造成血糖或血脂過高，發育中的青少年，必須養成正確的飲食習慣，攝食營養均衡的食物，才能夠供應成長發育所需。

林醫師提醒，轉骨期青少年更應運動，配合轉骨治療才能成功「轉大人」，身高、骨骼、智力、性徵等發育成熟。體重太重，開始可適量運動，慢慢增加配合中藥治療，身高與體重平衡發展就不會那麼喘了。

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